マイナス妄想の楽ちん対処法☆「やめ～ろよ～♪」

こんにちは。アントレへ、ようこそ。

すっかり世の中は春めいてきましたね。

近くの公園の桜は６分から７分咲きくらいにはなっているようで、今週はまさにお花見のピークになりそうです。

暖かくなって、ピクニックができますし、

自然の中では内なる声と繋がる周波数を取り戻しやすいですし。

いい季節になりました💓

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さて、今回は「マイナスの妄想」と「意外と効果がある、しかも簡単な対処法」についてです。

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いやな思い出などが元になって、とりとめのない妄想に陥ってしまったという経験は多くの人がしたことがあるでしょう。

「あのこと、いやだったな。今度、ああなったら。。。こうやったなら。。。」

いやな妄想の中を誤作動したようにグルグルとうろついてしまうという。

挙句に「わたしったらこんな妄想してしまうなんて」という否定に陥るとマイナスにマイナスを重ねてしまいます。

マイナスとマイナスをかけてプラスになるなんてことは、この場合はないようで、否定は逆効果のようなのです。

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妄想に気づいたら、まずは「あ、やっちゃったね。えへへ」程度に受け止めます。

妄想を続けるのが好きなのなら、続ける選択もあるのですが、下向きのマイナス・スパイラルを落ちていくのはあまりすすめたくないので、ここでおすすめするのは応援歌です。

応援歌は基本的に拡大的なエネルギーをもっているので、マイナス妄想のエネルギーを包み込んでしまうことができます。

おすすめは昔ながらの野球の応援歌（ダッシュKEIOという題名らしい）です。

「もーそーやめーろ、もーそーやめーろ、もーそーやめーろよー、もーそやーめろー、もーそやーめろー、もーそやーめ、もーそやーめ、もーそやーめろー、かっとばせー・・・」

ユーモラスさがネガティブな想念を頭から追い払います。

想念は周波数を落としながら現実を作ると言われていますので、楽しい周波数に包まれるのに越したことはないでしょう。

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このカードは『太陽』です。

友達がもう一人を助けているように見えますが、自分のインナーチャイルドを大人の自分が助けていると見立てることもできます。

不安や恐れに囚われたときには、わたしたちの中でインナーチャイルドが反応しています。

大人のわたしたちがユーモラスな応援歌を頭の中で歌うことによって、インナーチャイルドが陥った妄想の誤作動サイクルを切って助けることができます。

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この方法は「夜にちょっと怖いことを思い出した」なんていうときにも効果があります。

ぜひ、試してみてください(^-^)

ソフィア